ペパーミントの持つ強烈な清涼感はメントールという物質に由来し、このひんやりとした清涼感と局所麻酔的な鎮静作用はこの成分によるものです。

ペパーミントティーは吐き気・消化不良・胸焼け・膨満感に対して効果的といわれ、胃痛や疝痛を和らげる働きをするといわれています。また、緊張型の頭痛や肩こりのときには緊張を和らげてあたまをすっきりとしてくれるパワーが期待できます。

エッセンシャルオイルを用いた冷湿布は、打ち身・筋肉痛・けがによる腫れに、また頭痛や片頭痛の初期にも用いられることがあります。

香りを楽しむ芳香浴を、気軽に楽しめるペパーミント。風邪・流感の症状である鼻水、鼻づまり、頭痛のときなどはとくに、ミントのエッセンスが重宝されています。

・炎症を起こすことがあるので、エッセンシャルオイルを肌に塗布するときは、必ずキャリアオイルで薄めて使いましょう。

・蒸気吸入に用いる際、使用量が多いと呼吸を妨げる恐れがありますので、少量からためしてみましょう。

・乳児には使用しない（メントール成分は乳幼児に呼吸障害を起こす可能性があるため、お茶も飲ませないこと）。

・月経を促す作用があるため、妊娠中・授乳中の使用はさけましょう。

※高血圧症や心臓血管系のトラブルを抱えている人の使用には注意が必要です。

アロマオイルは必ず適当な希釈を行って使用すること。
敏感肌の方がマッサージに用いる場合は、希釈し、パッチテストを行ってから使用してください。

お肌や身体に異常が出た際は、すぐに水で洗い流し、使用を中止してください。