| リフレッシュ、つわり、鼻炎、胃もたれ、眠気、偏頭痛、便秘、抹消血管拡張、発汗、コレステロール代謝
何世紀もの間、歯の美白剤としてペパーミントは使われてきました。
ミント類の種類は非常に多く、ペパーミント、スペアミント、アップルミント、オーデコロンミント…それぞれ独特の香りを楽しませてくれます。ミントの代表格として、ペパーミントはそのさわやかな香りを万人に愛されてきました。
ドライハーブティーでは、ほんのりさわやかなミントの香りが楽しめます。飲みやすく、ハーブティーが初めてという方でも抵抗なく飲むことが出来ると思います。チューインガムのような突き刺すような清涼感ではなく、もっとやわらかで思った以上に癖がありません。
『お口スッキリ、ブレスケアー』にもなる食後のティーとしてもお勧め。
ミントは万能選手
フレッシュ(生)葉でも、ドライハーブでも。
ミントだけのシングル・ハーブティーとしても、他のハーブとブレンドティーにしても。
ホットでもアイスでも楽しめます。
ミントに含まれるスースーする成分、メントールには、精神を冷却させる作用や健胃作用、呼吸器系の不調を改善する作用があるので、風邪っぽいとき、ノドの調子が悪いときや鼻づまり、花粉症、胃腸系の不調の際、や精神的にイライラした時、ミントティーは、大活躍してくれるでしょう。
ミントを育てて楽しむ
お茶にお菓子にと大活躍するミントは、丈夫で生命力旺盛、キッチンハーブとしても重宝です。
ミント類を育てる際は、できるだけ単種コンテナ栽培をおすすめします。(非常に根張りが強く、そこら中根がはびこってしまうから)
「ハーブの寄せ植えをしたけど、結局ミントだけになっちゃった」という失敗も、ありがちです。
鉢かコンテナで、ミントだけ植えてみてください。
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